Semaine 06/09
Lundi
Petit déj :
1 pain au lait
1 compote pomme / abricot
1 yaourt abricot
A 10h :
1 thé au citron
Midi :
1 part de pizza
1 muffin fruits rouges
Diner :
gateaux apéritifs
1 verre de coca
1 verre de cidre
5 crêpes salées (avec tomates / champignons / gruyère / jambon / coppa / fromage de chèvre)
5 crêpes sucrés (avec confitures diverses / nutella)
Mardi
Petit déj :
3 tranches de roulé aux noisettes
1 verre de jus de fraises
Midi :
pates / tomates / champignons / blanc de dinde / gruyère rapé
1 yaourt peche
1 poignée de céréales
3 barquettes au chocolat
A 18h :
Une poingnée de M&M's
1 verre de jus de fraises
Diner :
gateaux apero
salade d'endives
feuilleté aux noix de st jacques
apericube + ortolan
1 yaourt pruneaux
1 part de mille feuilles
Mercredi
Petit déj :
3 tranches de roulé aux noisettes
1 verre de jus de fraises
Midi :
blanquette de veau / pommes de terre
1 tartine de fromage a tartiner
1 yaourt pruneaux
1 carré de chocolat
A 16h :
1 thé au citron
Diner :
1 verre de cidre
2 croques monsieur
1 tartine de fromage de chèvre
1 yaourt au pêche
Jeudi
Petit déj :
1/4 de baguette avec confiture de pêche
1 verre de jus de fraises
Midi :
salade composée : salade verte / carottes rapés / tomate cerise / maïs / poulet
1 part de brownie
1 pepite de chocolat blanc
1 canette de coca
A 18h :
1 verre de coca
Diner :
Cote de port a la crème / haricots verts
1 morceau d'Ortolan
1 yaourt aux mirabelles
2/3 paquet de fingers au chocolat blanc
Vendredi
Petit déj :
4 tranches de roulé aux noisettes
2 verres de jus de fraises
Midi :
endives en salade
colin sauce parisienne / riz
1 compote pomme / banane
1/3 paquet de fingers au chocolat blanc
A 17h :
1 canette d'orangina
1 pain au chocolat
Diner (Mc Do) :
1 croque Mc do
1 sandwich du moment (je sais plus le nom)
1 grande portion de frites / oignons / fromage
1 grand coca (je ne l'ai pas tout bu)
1 sunday caramel
Samedi
Petit déj :
1 chocolat chaud (pour tremper)
4 chocos
1 verre de jus de fraises
Midi :
Quenelles sauce forestière / gruyère rapé
1 compote pomme / banane
des M&M's
A 16h :
1 part de tarte aux pommes
1 coca
Pendant ciné :
pop corn
Diner (Mc Do) :
1 croque Mc do
1 CBO
1 grande portion de frites / oignons / fromage
1 grand coca (je ne l'ai pas tout bu)
1 muffins aux myrtilles
Dimanche
Petit déj :
1 petit pain avec nutella / confiture (1 moitié de chaque)
1 chocolat chaud
1 verre de jus de pomme
Midi :
salade verte
poulet / pomme dauphine / haricots verts
charlotte aux fraises
A 16h :
1 thé aux fruits rouges
1 part de tarte aux pommes
Diner :
1 accra de morue
4 samoussas (boeuf / légumes / fromages )
chips
pain / nutella
Petit déj :
1 pain au lait
1 compote pomme / abricot
1 yaourt abricot
A 10h :
1 thé au citron
Midi :
1 part de pizza
1 muffin fruits rouges
Diner :
gateaux apéritifs
1 verre de coca
1 verre de cidre
5 crêpes salées (avec tomates / champignons / gruyère / jambon / coppa / fromage de chèvre)
5 crêpes sucrés (avec confitures diverses / nutella)
Mardi
Petit déj :
3 tranches de roulé aux noisettes
1 verre de jus de fraises
Midi :
pates / tomates / champignons / blanc de dinde / gruyère rapé
1 yaourt peche
1 poignée de céréales
3 barquettes au chocolat
A 18h :
Une poingnée de M&M's
1 verre de jus de fraises
Diner :
gateaux apero
salade d'endives
feuilleté aux noix de st jacques
apericube + ortolan
1 yaourt pruneaux
1 part de mille feuilles
Mercredi
Petit déj :
3 tranches de roulé aux noisettes
1 verre de jus de fraises
Midi :
blanquette de veau / pommes de terre
1 tartine de fromage a tartiner
1 yaourt pruneaux
1 carré de chocolat
A 16h :
1 thé au citron
Diner :
1 verre de cidre
2 croques monsieur
1 tartine de fromage de chèvre
1 yaourt au pêche
Jeudi
Petit déj :
1/4 de baguette avec confiture de pêche
1 verre de jus de fraises
Midi :
salade composée : salade verte / carottes rapés / tomate cerise / maïs / poulet
1 part de brownie
1 pepite de chocolat blanc
1 canette de coca
A 18h :
1 verre de coca
Diner :
Cote de port a la crème / haricots verts
1 morceau d'Ortolan
1 yaourt aux mirabelles
2/3 paquet de fingers au chocolat blanc
Vendredi
Petit déj :
4 tranches de roulé aux noisettes
2 verres de jus de fraises
Midi :
endives en salade
colin sauce parisienne / riz
1 compote pomme / banane
1/3 paquet de fingers au chocolat blanc
A 17h :
1 canette d'orangina
1 pain au chocolat
Diner (Mc Do) :
1 croque Mc do
1 sandwich du moment (je sais plus le nom)
1 grande portion de frites / oignons / fromage
1 grand coca (je ne l'ai pas tout bu)
1 sunday caramel
Samedi
Petit déj :
1 chocolat chaud (pour tremper)
4 chocos
1 verre de jus de fraises
Midi :
Quenelles sauce forestière / gruyère rapé
1 compote pomme / banane
des M&M's
A 16h :
1 part de tarte aux pommes
1 coca
Pendant ciné :
pop corn
Diner (Mc Do) :
1 croque Mc do
1 CBO
1 grande portion de frites / oignons / fromage
1 grand coca (je ne l'ai pas tout bu)
1 muffins aux myrtilles
Dimanche
Petit déj :
1 petit pain avec nutella / confiture (1 moitié de chaque)
1 chocolat chaud
1 verre de jus de pomme
Midi :
salade verte
poulet / pomme dauphine / haricots verts
charlotte aux fraises
A 16h :
1 thé aux fruits rouges
1 part de tarte aux pommes
Diner :
1 accra de morue
4 samoussas (boeuf / légumes / fromages )
chips
pain / nutella
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